多夢
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指...
對失眠者的十點建議 以下建議，只能適用於一般人在日常生活中的輕度失眠者。如因疾病導致嚴重失眠，或長期睡眠困擾而患失眠症者，需要找醫生進行治療。 1.首先建立信心 對生活中偶而遇到失眠經驗，不必...
經常聽到有人抱怨「做了一個晚上的夢，一夜都沒休息好」，「晚上夢多，簡直沒有睡著」；那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？解析：這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠...
夢是正常的生理現象，多夢與睡眠時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意捏造的。但感覺也可以出現錯...
什麼樣的心情，看身邊的事物就會是什麼顏色的，當你開心的時候，看身邊的東西都是喜慶，讓人喜歡的；當你悲傷的時候，看身邊的東西都是不順的……夢中經常在灰色調的夢境裡，說明自己心裡曾經受過傷。女人夢見...